תיאור
[ad_1]
ארומתרפיה היא טיפולית מאוד בכל הנוגע לריפוי
מצבים רגשיים ופסיכולוגיים. הסיבה לכך היא ש-
שמנים אתרים מצמחים מכילים כל מיני תרכובות,
פיטואסטרוגנים ופיטוכימיקלים בעלי יכולת
לשנות בעדינות את כימיה במוח.
בהתחשב בדרישות הלחוצות של לוחות הזמנים העמוסים של ימינו,
חרדה היא בעיה נפוצה מאוד. יש עשרות
שמנים אתרים שבהם ניתן להשתמש כדי להילחם בשכיחות זו
תלונה פסיכולוגית. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר נסה
קנו שמנים איכותיים או אורגניים מכיוון שהם מכילים את
הריכוז הגבוה ביותר של תרכובות, פיטו אסטרוגנים ו
פיטו-כימיקלים.
עבור חרדה אתה יכול לנסות ללוות כמה טיפות מכל אחת מהן
שמנים אלה בשמן נשא בסיס כגון זית או שקד
ולמרוח אותם על נקודות הדופק או על המקדשים. אתה יכול
גם לפזר את השמנים באוויר באמצעות מפזר או
מחממים שמן נר או מוסיפים כמה טיפות מהשמן לשמונה
אונקיות של מים מזוקקים וערפל את הסביבה שלך. אתה
יכול גם לירות בערפל ישר לאוויר וללכת
דרכו כך שמולקולות הריפוי של הצמח נצמדות אליו
את הלבוש, העור והשיער שלך. עבור חרדה חריפה, אתה יכול
נסה למרוח את השמנים על האנקי או על קלינקס ולהרחרח
את הארומה בכל פעם שאתה מרגיש התקף פאניקה נכנס פנימה
שמני הארומתרפיה הטובים ביותר לשימוש בחרדה הם אשוח בלזם,
ברגמוט, עץ ארז, לבונה, לבנדר, יסמין,
נרולי, ורד וילנג ילנג. פריחת לינדן, ב
במיוחד הם מצוינים לשימוש כדי לעצור מלא
התקף חרדה וגרניום הוא השמן לשימוש אם במחזור החודשי
או בעיות בגיל המעבר גורמות לחרדה.
אם עבדת יתר על המידה (גם בעיה נפוצה ב
ואת החברה הקדחתנית הזו) ומרגישים שאתה על סף
שמנים מחממים לשחיקה כמו בזיליקום, ברגמוט, קינמון,
ציפורן, אקליפטוס, ג'ינג'ר, לבנדר, תפוז, נרולי (תפוז
פריחה) ופצ'ולי יכולים לעזור להחיות את החושים שלך
הרם את רוחך. שמן ליים אתרי ידוע כמוח
מצמרר ומקל על מקרים של מחשבות אובססיביות או
מוח מירוץ.
ידוע שכמה שמנים אתרים הם ספציפיים
מועיל לדיכאון. אשוח בלסם, בזיליקום, עץ ארז,
נרולי ולבנדר ידועים כמיישרים את מצב הרוח
נַדְנֵדָה. שמנים בניחוח לימון, תפוז, מנטה וניל
עזור להרים "ערפל מוחי" ולהכניס אותך למצב רוח עליז יותר.
אם נדודי שינה מקיימים אתכם בלילה נסו לערפל אתכם
מצעים או פיזור כל שילוב של הדברים הבאים
שמנים אתרים דרך חדר השינה שלך: קמומיל, מרווה קלרי,
לבונה, לבנדר, נרולי, ורד או אלגום.
ניתן להשתמש גם בשמן בזיליקום, מרווה קלרי או ורדים
אלו שסבלו מהלם פתאומי או שהם
מוצף בצער בלתי נסבל. מרחו אחת או תערובת
של שמנים אלה מיד לדופק מצביע על הרגעה ו
להרגיע את הפרט הצער.
ניתן להשתמש בשמנים אתרים גם בכדי לעזור בשיפור
ביצועים מנטליים. אם אתה צריך להישאר ער בזמן נהיגה
או להיות חד ככל האפשר תוך כדי לימוד כל שמן מהארץ
משפחת נענע (מנטה, נענע) יכולה לעזור לכם לשרוף את
נר משני הקצוות.
[ad_2]
פורסם על ידי Liz Santher
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.