תיאור
[ad_1]
למריה פסוצ'י, נשיאת קמפוס קאלם, הייתה ההזדמנות לשוחח עם ריצ'רד קדיסון, MD, מדוע בתי ספר תיכוניים ומכללות רואים עלייה במספר התלמידים הלחוצים הנאבקים בבעיות נפשיות. קדיסון הוא ראש השירות לבריאות הנפש בשירותי הבריאות של אוניברסיטת הרווארד ומחברו של מכללת המום: משבר בריאות הנפש בקמפוס ומה לעשות בנושא. קדיסון התמחה בבריאות הנפש בקמפוס ובטיפול בבריאות הנפש של הסטודנטים לאורך הקריירה שלו.
קמפוס רגוע: מדוע קמפוסים במכללות רואים עלייה במספר הסטודנטים עם בעיות נפשיות?
קדיסון: יש הרבה סיבות שאנחנו רואים עלייה במספר התלמידים עם בעיות נפשיות. אנו רואים תלמידים נוספים המאובחנים כבעיות קשות בתיכון והם מתפקדים מספיק כדי להגיע למכללה. זו קבוצה אחת. אני חושב שיש קבוצת אלפים של תלמידים עם מה שמתואר כהורים למסוקים שמרחפים מעליהם, ובעצם מקבלים החלטות עבורם. אתה מכיר את המטאפורה הישנה על לימוד אנשים לדוג במקום להשיג להם דגים. אני חושב שיש הרבה מחלקים של דגים שנמשכים בתיכון. ילדים מועברים גם מפעילות אחת לאחרת, סוג של בניית קורות חיים בקולג 'שלהם ואין להם הרבה זמן הפסקה ולא ממש מרגישים נלהבים מהדברים.
קמפוס רגוע: עד כמה גדול מחסור בשינה, אכילה נכונה ופעילות גופנית אצל התלמידים בלחץ?
קדיסון: חוסר שינה, אני חושב, הוא נושא עצום. סטודנטים במכללה ישנים בממוצע 6 1/2 שעות בכל לילה והם בהחלט חווים תסמינים של מחסור בשינה, מה שמבריח את מערכת החיסון שלהם, פוגע בתפקודם הלימודי והופך אותם לרגישים יותר לדיכאון ולהפרעה דו קוטבית.
פעילות גופנית היא נושא ענק נוסף. ישנן עדויות טובות לצורות דיכאון קלות יותר, ארבעה ימים של 30 דקות של פעילות גופנית וכלי דם עובדים כמו גם תרופות נגד דיכאון. הרבה תלמידים עסוקים, מפסיקים להתאמן ולאכול בריא, נכנסים לדיכאון, מתקשים יותר לבצע את עבודתם ואז מתחילים להילחץ ומתקשים יותר לישון. הם נכנסים למעגל קסמים זה.
קמפוס רגוע: כמה חלק משחק פרפקציוניזם בחייהם של תלמידים לחוצים? כיצד מתמודד מרכז הייעוץ של הרווארד עם פרפקציוניזם אקדמי בקרב הסטודנטים?
קדיסון: זה בהחלט נושא גדול כאן ואני אומר, רוב בתי הספר המובחרים. שוחחתי עם מנהלי הקיסוס האחרים. ישנם שני דחפים עיקריים. הייתי אומר שמנסים ליצור איזון כלשהו בחיי התלמידים. הם צריכים לדאוג לעצמם. עבודה כל הזמן היא לא הדרך הטובה ביותר לחיות. לנהל איתם שיחות על מצוינות מול שלמות ולעבוד קשה ולנסות להתמקד. אבל אף אחד לא בודק, אף קורס אחד, אף סיטואציה לא הולכת לעשות או לשבור את חייך. החיים מקבלים פיתולים שאף אחד מאיתנו לא מצפה להם.
מספר אחד: אתה צריך ללמוד להיות גמיש. מספר שתיים: למדו כמה טכניקות ומיומנויות לניהול לחץ מכיוון שמה שיש לכם בתיכון ובמכללה לא ישתנה ברגע שתצאו לעולם האמיתי.
קמפוס רגוע: ממי אתה רואה יותר: בחורים או בנות שמשיגים יתר על המידה? האם זה נכון שנשים מבקשות עזרה יותר מגברים צעירים? למה או למה לא?
קדיסון: במונחים של יותר נשים הפונות לטיפול, אני חושב שכנראה זה בגלל שנשים מכוונות יותר לרגשות שלהן. יש פחות סטיגמה. אני לא חושב שהמספרים שונים – רק שגברים לא תמיד חכמים מספיק כדי להיכנס לדבר עם מישהו על זה.
קמפוס רגוע: איך אתה עובד כדי לעזור לתלמידים למצוא דרכים משמעותיות לבסס את זהותם מעבר לציונים ופרסים?
קדיסון: זה בדיוק האתגר. אנשים מבינים מי הם – לכולנו יש תקלות, כולנו עושים טעויות וכולנו עושים דברים שהיינו רוצים שלא היינו עושים. המפתח הוא באמת להכיר את עצמך, להבין איך לקבל את עצמך ולעשות את המיטב שאתה יכול. קבלת תלמידים ממוקדים כלפי חוץ, שוב באיזון, כך שהם עוסקים בקהילה שלהם. ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שככל שיותר סטודנטים עושים משהו כדי לעזור לקהילה שלהם, כמו לעבוד עם ילדים בתיכון, או להתנדב איפשהו, הסטודנטים האלה חווים הרבה יותר משביע רצון בקולג 'מאשר סטודנטים עם התמקדות עצמית לחלוטין. זה יוצר סביבה שבה זה באמת מעודד ומתוגמל.
קמפוס רגוע: האם אתה חושב שהתרבות האקדמית הנוכחית שלנו מאפשרת לילדים ללמוד כיצד לטעות ולהיכשל בבטחה?
קדיסון: ובכן, אני חושב שחלק מהתהליך הוא באמת חינוך הקהילה כולה. זה לא רק התלמידים. אנו מנסים לבצע פעילויות הסברה ולספק התייעצויות לסגל, לצוות ולעובדי המגורים. המציאות היא שאם התרבות במעבדה היא שהפרופסור נמצא במעבדה עד 3 לפנות בוקר, ומצפה שכולם יהיו שם עד 3 לפנות בוקר, זה לא מסר בריא לסטודנטים.
אני חושב שקבוצות לטובת בריאות הנפש הן רעיון טוב מכיוון שתלמידים מקשיבים לסטודנטים אחרים יותר מאשר למבוגרים מקצועיים אחרים. קיום קבוצות הסברה כדי שתלמידים יוכלו לשמוע שלכאורה בדיכאון בקולג 'אין מה להתבייש, וניתן להתייחס אליו מאוד אם אתה בא לדבר עם מישהו על זה.
קמפוס רגוע: האם חינוך ליגת הקיסוס הוא תמיד הדרך הטובה ביותר להגיע להצלחה?
קדיסון: אני חושב שתלמידים יכולים לקבל השכלה נהדרת בכל בית ספר. יש סטודנטים שבאים לכאן להרווארד ולא מקבלים השכלה מצוינת כי זה מתאים להם. הימצאותם של אנשים בהירים אחרים הממוקדים לחלוטין באקדמאים שלהם אינה עוזרת להם ללמוד כיצד ליצור איזון כלשהו בחייהם. זה מוביל לאכזבה.
קמפוס רגוע: כל כך הרבה סטודנטים רואים בהישגים א 'ובהישגים אקדמיים אחרים אבני דריכה שיובילו אותם למכללה טובה, שתוביל אותם לבית ספר בוגר טוב, אחר כך לעבודה טובה ובסופו של דבר לחיים מאושרים. האם החברה שלנו שמה דגש רב מדי על דרך אחת זו לאושר ושגשוג?
קדיסון: ככל שהתלמידים רואים בציונים דריסת אבנים, אני חושב שזה נכון. יש שם קצת מציאות וזו גם בעיה. אני חושב שבמידה מסוימת זה תלוי באנשי הקבלה למכללה, שלנהל חיים מאוזנים ולהיות מעורב בקהילה שלך חשוב באותה מידה כמו להצליח בלימודים. עושה דברים אחרים שאתה מרגיש נלהב מהם.
[ad_2]
פורסם על ידי Maria Pascucci
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.