אני מרגיש אבוד ולבד

מאת אנונימי

אני במערכת יחסים. אני זוכר שכשהוא התחיל, הוא אמר שהוא רוצה לדעת עלי הכל. אני כמעט בן 40. כפי שאתה יכול לדמיין, זה הרבה אדמה לחיפוי. אנחנו ביחד כבר שנה.

סיפרתי לו על מערכות יחסים בעבר. הוא לא אומר עליהם שום דבר יוצא דופן, וזה מפחיד אותי. אני יודע שבשלב מסוים, כשהוא כועס עלי, הוא קורא לי זונה, כי הוא לא האיש הראשון שיצאתי איתו. אמרתי לו שהוא צריך להבין את זה, למרות שהלוואי שהוא היה הראשון שלי, שהוא לא.

כל מה שאמרתי לו בביטחון, ובמאמץ להתקרב "כפי שהוא מכנה זאת, גורם לי לקרוא שמות. הוא משתמש במידע שמסרתי לו כתחמושת לעתיד. הוא קונה לי מתנות מופרזות. פעם הייתי נרגש, אבל עד מהרה הבנתי שגם אלה ייזרקו לי בפרצוף. הייתי אומר לו שהוא מרושע ופוגע ואכזרי במהלך מושב זעם. הוא מצביע על תכשיטים, בגדים, נעליים … ומזכיר לי שאני אסיר תודה ועלי להתייחס אליו טוב יותר. אני רוצה לסמוך עליו כל הדרך. גיליתי כמעט הכל עד לאחרונה.

עברנו לילה "טוב". הרגשתי קרוב אליו והתחלנו לדבר. הוא שאל אותי אם יש בי סודות אחרים שהוא צריך לדעת. התאפקתי אבל ביקשתי תחילה שהוא לא ישפוט אותי ולא יזרוק לי את זה. 2 דברים. רק שני דברים שמרתי ממנו. אני נושא את נטלות הבושה במשך 2 עשורים. מושפל ופגוע אם אי פעם צצו. שיתפתי אותו בזה.

גיליתי שאני בהריון מאהובי בתיכון ועשיתי "הליך", 8 ימים בלבד לפני שנכנסתי לצבא. (לפני 20 שנה) זו הייתה נקודה איומה בחיי. הדבר היחיד הזה הוביל לתיעוב עצמי וטינה. מה שהוביל אותי ואהובתי מהתיכון נפרדו אחרי מחנה המגף.

ואז, בתחנת המשמרת הראשונה שלי, עם הקצבה הדלילה שלנו, וחשבונות כרטיסי אשראי עד האף שלי, במשך חודשיים (16 יום מחיי) עבדתי במועדון חסר אונים. הבנתי, כבר שנאתי את עצמי, אז רציתי להרגיש באמת את התיעוב העצמי. מעולם לא סיפרתי על כך לאיש … עד הלילה השני.

אמרתי לו את שני הסודות האחרונים שהחזקתי. הוא לא אמר הרבה. אמש הוא כינה אותי זונה מטונפת, ומספר עצום של שמות מכוערים אחרים. היום … אני מרגיש מכוער, חסר ערך, מלוכלך ושהוא לא צריך להסתכל עלי. אמרתי לו שהדרך בה הוא מרגיש אומרת עליו הכל, ושום דבר עלי. הייתי כנה. פשוט לקח לי קצת זמן.

שאלתי היא: האם לדעתך הוא מנסה להשיג מידע שישמש נגדי ולהשאיר אותי נכה רגשית? הוא אומר שהוא זקוק לאישה חזקה. שהוא לא חסר ביטחון או שליטה. התנהגותו אומרת את ההפך. אני אבוד.

תגובת ד"ר דה פור

שלום, ותודה שסיפרת את הסיפור שלך כאן. למרות מה שעברת, והבושה שחשת, נראה שאכן אתה רואה בבירור ותופס את בן הזוג שלך בצורה ברורה.

שאלת: "האם הוא מנסה להשיג מידע שישמש נגדי ולהשאיר אותי נכה רגשית?" אתה בטח חושב את זה, אחרת לא היית שואל את זה. אני יודע שקשה לסמוך על עצמך, אבל זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות. אמרת גם שלמרות שהוא אומר שהוא לא חסר ביטחון ושולט, ההתנהגות שלו אומרת ההפך. שוב, סמוך על התפיסה שלך.

אמרת גם שאתה רוצה לסמוך עליו לאורך כל הדרך. אני מציע לך לסמוך רק על אחרים שיהיו בדיוק מי שהם … לעולם אל תסמוך על אדם אחר שיהיה מי שאתה רוצה שהם יהיו. והוא הראה לך מי הוא. מעשיו אמרו לך כי אינך יכול לסמוך עליו, וכי הוא יתקוף את לבך ונשמתך באכזריות ובאכזריות. איש שאוהב אותך לעולם לא יגיד לך את הדברים האלה. אולי הוא אוהב אותך במידה מסוימת, אבל הוא גם חולה במוחו, או שהוא לא היה מתייחס לאדם אחר ככה.

אני ממליץ לך להיות רק במערכות יחסים שבהן מתייחסים אליך בכבוד. ואני גם ממליץ לך לרפא את הלב והנפש שלך, מהבושה שאתה מרגיש … כדי להיות מסוגל טוב יותר לסמוך על עצמך. נכון לעכשיו, הבושה שלך מקשה עליך מאוד לסמוך על עצמך, ואם אתה לא יכול לסמוך על עצמך, מערכות היחסים שלך תמיד יהיו לפחות קשות, ובמקרה הרע פוגעניות.

אני ממליץ לך להשתמש בתהליכי דימויים אלה כדי לבחון מחדש את חוויית העבר שלך עם אובדן ילדך, וכמו כן לבחון מחדש את זמן התיעוב העצמי שלך. בצע את השלבים, (תדלג על c. ותעבור מ- b לד '). אתה תתקרב אל העצמי הצעיר שלך לאישה שאתה היום, עם הבנה, סליחה ואהבה. זה חיוני לכל מה שאתה רוצה, וחיוני לקיים מערכת יחסים בריאה.

אתה בקשר פוגעני. זה יהיה בלתי אפשרי עבורך לרפא את עצמך רגשית בזמן שאתה עדיין עם מישהו שפוגע בך רגשית באופן מתמשך.

אתה ראוי לכבוד. אתה ראוי לסליחה. אתה ראוי לאהבה.

עזרתי לנשים רבות בתהליך הריפוי הרגשי בעקבות הפלה, ואני יודעת שזה אפשרי. אולי תרצה לפנות לייעוץ לקבלת עזרה בנושא.

תאמין בטוב שהוא מי שאתה בפנים. אתה יכול להיות שלם ומאושר בעצמך ובזוגיות שלך.

הכי טוב לך,

ד"ר DeFore

נ.ב אם גילית שזה מועיל, שקול לתרום לאתר זה כדי לתמוך במשימה שלנו לעזור לך להפוך למשאב הטוב ביותר שלך לניהול כעסים.

PPS אם קיבלת כאן משהו בעל ערך, אנו גם נעריך זאת אם תלחץ על כפתור ה"אהבתי "בפינה השמאלית העליונה של דף זה.